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バレンシアの夏の暑さ対策!簡単&格安な生活の知恵

暑い時は40度以上に気温が上がるバレンシア

バレンシアは通常5月過ぎから、毎日30度近く気温が上がります。

私がいつもチェックするeltiempo.esというお天気予報サイトによれば、2015年5月に、41度まで上昇する予想が出たことも。

ここではスペインで格安にそして手軽に出来る暑さ対策を紹介します!

バレンシアの1週間の天気。


シエスタを活用! スペイン・バレンシアにおける暑さ対策

バレンシアの30度と日本の30度では湿度が違うので、体感気温は圧倒的にバレンシアの方が楽です。

30度でも日陰に入り、風がふけばさわやかな陽気と言えます。ただ湿度が低い分、日差しがとても強いので、仕事でもないかぎり14時から17時のシエスタの時間は外に出ないで家でゆっくりするのが一番です。

ただ35度以上に気温が上がるとさすがに日本人でも暑いなと感じます。

カーテンやブラインドを降ろし窓を閉め切る

バレンシアではポニエンテ(Poniente)と呼ばれる熱風が吹くと、気温は40度近く上がり超乾燥状態になります。

そんな時バレンシアでは窓をきっちりしめ、ブラインドなどをおろし、なるべく熱風や太陽光が入らないようにします。日が落ちて熱風が止んだら窓を開けると涼しく乾燥した風が入ってきます。

日本では暑い時は風が通るように窓を開けるので全く正反対ですね。

保冷ジェルバッグで快適な眠りを手に入れる

ありがたい事に、普通夜は25度以下に温度が下がり熱帯夜はほぼありません。

でもどうしても暑くて眠れないけれど、シェアアパートにクーラーや扇風機がない(これは普通です)という場合は、保冷ジェルバッグを冷凍しタオルでぐるぐる巻いて、枕とクビの間に入れて寝るといいです。首を冷やすことによって体全体の温度が下がります。

保冷ジェルバッグは、スポーツ用のものがDecathlonで3ユーロ程度で手に入ります。

くれぐれも冷やし過ぎには注意して快適な夏を過ごして下さいね!

大型スポーツ用品店DecathlonバレンシアCampanar(カンパナール)店
住所:Avenida de Tirso de Molina,16, 46015 Valencia

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盛 千夏

このサイトについて

スペイン在住15年のスペイン留学専門エージェント。バレンシアで語学留学中にバルセロナで仕事を見つけ、引っ越し。
バルセロナでスペインの労働許可を取得し、日本の製薬会社が顧客の医療系出版社で4年間日本向けプロジェクトを運営。
2008年から再びバレンシア在住。日本食レストランのホール責任者→スペイン人向けの英語学校秘書→スペイン語学校のコミュニティマネージャーを経て、スペイン専門の留学エージェントとして独立。
家族はIT技術者のスペイン人夫と猫2匹。

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